Pomocy! Balansowanie między rodziną a opieką nad mamą mnie przytłacza

Cześć wszystkim,

Naprawdę potrzebuję teraz rady i wsparcia. Nazywam się Claire i jestem w dość trudnej sytuacji. Muszę opiekować się swoją rodziną, która obejmuje mojego męża Raymonda i nasze dwoje dzieci, Hailey i Jacka. Na dodatek moja mama, Arianna, nie jest już w stanie sama o siebie zadbać, więc jestem za nią odpowiedzialna.

Nie zrozumcie mnie źle, kocham moją mamę i jest mi bardzo przykro z powodu jej sytuacji, ale zaczynam czuć się całkowicie przytłoczona. Czuję się, jakbym była ciągnięta w milion różnych kierunków i po prostu nie wiem, jak sobie z tym wszystkim poradzić. Prawie nie mam czasu dla siebie, a to zaczyna odbijać się na moim zdrowiu psychicznym.

Mój najlepszy przyjaciel Billy zasugerował, żebym poszukała pomocy online, więc oto jestem. Czy ktoś z was był w podobnej sytuacji? Jak udało wam się zrównoważyć wszystko bez utraty zdrowia psychicznego? Czy są jakieś zasoby lub wskazówki, które okazały się szczególnie pomocne?

Jestem otwarta na wszelkie sugestie, czy to dotyczące zarządzania czasem, znalezienia zewnętrznej pomocy, czy nawet sposobów na relaks. Naprawdę muszę znaleźć sposób, aby to wszystko działało, bo teraz czuję się, jakbym tonęła.

Z góry dziękuję za wszelkie porady!

Claire